Joga Warszawa – Twoje studio jogi w sercu stolicy

Zarezerwuj termin

Szukasz miejsca, gdzie zadbasz o swoje ciało i umysł w samym centrum Warszawy? Nasza szkoła jogi oferuje zajęcia dla osób początkujących oraz zaawansowanych, prowadzone przez doświadczonych nauczycieli. 

W naszej szkole znajdziesz różne metody praktyki: od spokojnej hatha jogi, przez dynamiczną vinyasę, aż po intensywną ashtangę. Nie tylko dopasujemy ćwiczenia do Twojego poziomu zaawansowania, ale również pomożemy Ci odkryć, która forma jogi jest dla Ciebie najlepsza. 


Studio mieści się w doskonałej lokalizacji z łatwym dojazdem metrem. Dzięki temu możesz dołączyć do zajęć przed pracą lub wieczorem. Sprawdź nasz plan zajęć, dowiedz się więcej o naszej ofercie i zapisz się już dziś.

Zarezerwuj termin

Odkryj nasze zajęcia jogi

01

Joga jest praktyką, która łączy ruch z oddechem i świadomością ciała. W naszym studio proponujemy szeroki wybór zajęć dopasowanych do różnych potrzeb i oczekiwań. Każda sesja trwa od 60 do 90 minut. Pracujemy w kameralnych grupach, co pozwala nauczycielom poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi zarówno podczas ćwiczeń, jak i przy korygowaniu pozycji.

02

Nasi instruktorzy to certyfikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Wielu z nich szkoliło się w Polsce oraz za granicą, poznając różne tradycje i podejście do praktyki jogi na świecie. Dlatego możesz liczyć na profesjonalne prowadzenie i indywidualne wsparcie.

03

Nie wymagamy wcześniejszej rezerwacji na większość sesji. Wystarczy przyjść 10-15 minut przed rozpoczęciem zajęć. Maty i niezbędne pomoce do ćwiczeń czekają na miejscu, aby Twoja praktyka była komfortowa od pierwszej chwili.

Doświadczeni nauczyciele, zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania, lokalizacja w samym centrum Warszawy i elastyczny system zapisów – wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą.

Zarezerwuj termin

Style jogi dla każdego

W naszej ofercie znajdziesz najpopularniejsze metody praktyki jogi. Każdy styl wpływa na ciało i umysł w inny sposób:

Hatha joga

klasyczna forma skupiona na pozycjach i technikach oddechowych. Idealna na początek przygody z jogą, buduje świadomość ciała i uczy podstaw.

Vinyasa yoga

dynamiczne sekwencje synchronizowane z oddechem. Dzięki płynnemu ruchowi buduje siłę, wytrzymałość i poprawia jakość równowagi.

Aerial joga

ćwiczenia w specjalnych hamakach. Łączy tradycyjne asany z elementami akrobatyki, dając poczucie lekkości.

Joga hormonalna

dedykowana kobietom, wspiera równowagę hormonalną poprzez specjalne sekwencje ruchowe.

Zobacz pełny opis każdego stylu na naszej stronie i wybierz coś dla siebie.

  • Ashtanga jogi

    intensywna praktyka według ustalonej sekwencji pozycji. Dla osób lubiących wyzwania i systematyczny rozwój swojego ciała.

    Joga Iyengara

    precyzyjna metoda z użyciem pomocy (klocki, pasy, koce). Doskonała dla osób pracujących nad postawą lub po kontuzjach.

    Yin joga

    spokojna forma z długim utrzymywaniem pozycji. Wspiera regenerację, rozciąganie i relaks głębokich tkanek.

    Joga nidra

    głęboka relaksacja prowadzona w pozycji leżącej. Regeneruje umysł i redukuje poziom stresu.

    Joga relaksacyjna

    spokojna praktyka nastawiona na wyciszenie i odprężenie po intensywnym dniu.

Zajęcia według poziomu zaawansowania

Dzielimy grupy na trzy poziomy, aby każdy mógł ćwiczyć w swoim tempie:

01

Początkujący

uczysz się podstawowych pozycji, technik oddechowych i zasad bezpieczeństwa. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Nasi nauczyciele krok po kroku wprowadzą Cię w świat praktyki jogi.

02

Średniozaawansowani

rozwijasz praktykę o bardziej złożone sekwencje dynamicznych ćwiczeń. Pracujesz nad siłą, równowagą i elastycznością ciała. Poznajesz także podstawy pranajamy, czyli ćwiczeń oddechowych.

03

Zaawansowani

pogłębiasz wiedzę o filozofii ruchu i medytacji. Poznajesz zaawansowane asany oraz techniki pracy z energią. To przestrzeń dla ludzi, którzy traktują jogę jako drogę rozwoju.

Jak zacząć praktykę w naszym studio?

Pierwszy krok to wybór sesji pasującej do Twojego grafiku i zainteresowań. Na stronie znajdziesz aktualny plan zajęć z opisem każdej grupy. Możesz także zadzwonić do nas z pytaniami – chętnie doradzimy.

01

Zapisz się na zajęcia

Oferujemy kilka sposobów dołączenia do naszej szkoły:

  • Bez rezerwacji – przyjdź bezpośrednio przed wybraną sesją

  • Zapisy online – zarezerwuj miejsce przez naszą stronę internetową

  • Telefonicznie – zadzwoń do recepcji i umów się na konkretny termin

  • Pierwsza wizyta? Przyjdź 20 minut wcześniej. Pokażemy Ci przestrzeń, wyjaśnimy zasady i odpowiemy na wszystkie pytania. Przy zapisach na kursy i warsztaty wymagamy wcześniejszej rejestracji.

Dlaczego warto wybrać jogę?

Regularna praktyka jogi przynosi wymierne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Efekty odczujesz już po kilku tygodniach systematycznych ćwiczeń.

01

Dla ciała:

– Poprawia elastyczność mięśni i ruchomość stawów
– Wzmacnia kręgosłup i koryguje postawę
– Łagodzi przewlekłe bóle pleców, szyi i barków
– Zwiększa siłę, wytrzymałość i poczucie równowagi
– Wspiera zdrowie układu oddechowego

02

Dla umysłu:

– Redukuje poziom stresu i napięcia nerwowego
– Poprawia koncentrację i jakość snu
– Buduje wewnętrzną harmonię i spokój
– Dodaje energii na cały dzień
– Wspiera świadomość własnego ciała i emocji

Joga wpływa także na jakość życia w szerszym wymiarze. Wielu naszych uczestników podkreśla lepsze samopoczucie, większą odporność na stres oraz głębszą relację ze sobą. To praktyka, która daje narzędzia do codziennego relaksu i regeneracji.

Scroll to Top